Für wen ist die Ausbildung geeignet
Die Aus-/ Fortbildung zum Coach für Digitale Achtsamkeit & Digital Detox richtet sich an Coaches, Therapeuten, Kursleiter, Pädagogen, Psychologen, Trainer sowie an Menschen, denen die Thematik am Herzen liegt und Menschen zum Thema Digitalität sensibilisieren und zu einem gesunden und maßvollen Medienverhalten verhelfen möchten.
Live-Online Ausbildung mit Buddy-System
Fünf interaktive Live-Online Seminare via Zoom (synchron), 14-tägig, á drei Stunden
- mit zahlreichen Studien, Zahlen, Daten, Fakten, detaillierten Anleitungen zu den gezeigten Coaching-Interventionen, Achtsamkeitsübungen, Augenwellness- und Körperübungen
- Zur Zertifizierung dient eine Abschlussarbeit, die die Ausbildung abrundet und die Integration der Lerninhalte belegt
- Zertifikat: Coach für Digitale Achtsamkeit & Digital Detox der Andrea Hartinger Lifebalance Coach Academy
- Kostenlose Listung im Coach-Verzeichnis nach der Zertifizierung
Inhalte
Fünf Live-Online Treffen über Zoom prall gefüllt mit
- Studien/ erstaunlichen Zahlen, Daten & Fakten zum digitalen Medienkonsum und dessen teils fatalen Folgen
- Effektive und lösungsorientierte Coaching-Interventionen wie u.a. FOMO-Coaching und Nomophobie-Coaching
- Viele Tipps und Optionen für nachhaltige Gewohnheitsveränderung und Rückfall-Management
- Die Bedeutung von Naturerleben und Stille
- Praktische Übungen für Digitale Achtsamkeit und Digital Detox
- Eye-Opener Tool um Stress durch den digitalen Medienkonsum sichtbar zu machen
- Motivations-Tools zum Entfachen der intrinsischen Motivation
(ohne erhobenem Zeigefinger Veränderung bewirken :-) - Augenwellness- und Körperübungen prophylaktisch gegen Haltungsschäden
- Transfer der Digitalen Achtsamkeit in den Alltag
- Geschäftsideen
Es gibt viel Raum für Austausch, Selbstreflexion und Selbsterfahrung zum einen durch gemeinsame Übungen im Seminar, zum anderen durch gegenseitiges Üben im Coach-Team (Buddy-System).
Voraussetzung
Vorkenntnisse in Beratung, Coaching, Training, Therapie, Psychologie, Pädagogik sind von Vorteil, jedoch nicht unbedingt notwendig. Die Ausbildung ist perfekt für Interessierte, die einen kompakten theoretischen Input lieben und Lust haben das neue Wissen direkt in praktischen Übungen anzuwenden und selbst zu erleben. 'Learning by doing' und Selbsterfahrung im geschützen Raum mit Gleichgesinnten sind hier ein wesentlicher und wertvoller Bestandteil.
Coaching ist keine Therapie
Ein Coach stellt keine Diagnosen und behandelt keine Krankheiten. Ein Coaching will und kann keine Therapie ersetzen. Im Coaching arbeiten immer wir ziel-, ressourcen- und lösungsorientiert und fördern die mentale und psychische Gesundheit sowie den Aspekt der Resilienz. Die Coachees erhalten Unterstützung bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung.
Die Teilnehmenden haben eine gute psychische Verfassung. Die Ausbildung ersetzt keine Psychotherapie.
Im Kurs inkludiert ist das Modul 'Abgrenzung Coaching-Psychotherapie'. Dozentin Dr. med. Nicole Wagner, ärztliche Psychotherapeutin.
Termine 2024
Kurstermine - Herbst Abendkurs 002-2024
Mo 14.10.2024
Di 29.10.2024
Di 12.11.2024
Di 26.11.2024
Di 10.12.2024
LIVE-Online Seminarzeit Abendkurs
19-22 Uhr
Investition: € 1200,- inkl. MwSt.
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(Änderungen vorbehalten)
Termine 2025
Kurstermine - Winter Abendkurs 001-2025
Mo 03.02.2025
Mo 17.02.2025
Mo 03.03.2025
Mo 17.03.2025
Mo 31.03.2025
LIVE-Online Seminarzeit Abendkurs
19-22 Uhr
Investition: € 1200,- inkl. MwSt.
Kurstermine - Herbst Abendkurs 002-2025
Mo 13.10.2025
Mo 27.10.2025
Mo 10.11.2025
Mo 24.11.2025
Mo 08.11.2025
LIVE-Online Seminarzeit Abendkurs
19-22 Uhr
Investition: € 1200,- inkl. MwSt.
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(Änderungen vorbehalten)
Rezension von Claudia Horstmann (Coach)
Ich liebe es mit und von Andrea zu lernen. Sie ist immer auf Augenhöhe, ist interessiert an Meinungen und Ideen der Umsetzung.
Fundiertes Wissen, leichte Umsetzung und tolle Tools, das Ganze mit Freude und Überzeugung präsentiert-dafür steht Andrea.
Rezension von Annette Bernjus (Autorin)
Was ist besser als eine Ausbildung, die einem als Teilnehmerin selbst die Augen öffnet? Es war eine Ausbildung mit mehr als einem Aha-Effekt für mich und ich kann sie nur rundum empfehlen.
Ich habe gelernt, wie sich der Gebrauch von Smartphone und co. wirklich auswirkt, welche umfassenden Vorgänge, ja Kettenreaktionen im Körper tatsächlich ausgelöst werden. Schon der recht „normale“ Umgang damit hat schädigende Einflüsse auf unser Skelettsystem und besonders unsere Augen. Doch bei der Nutzung von sozialen Medien kommt noch ein Vielfaches an schädigenden Einflüssen hinzu. Das Schlimme daran, eine digitale Abhängigkeit erfolgt schleichend.
Nach der Ausbildung kenne ich nun bestens die Zusammenhänge und weiß sehr genau, dass ich nicht in dieser schleichenden Abhängigkeitsfalle verstrickt sein will und wie man dies leicht umgehen kann. Die vielen Übungen und Tools von Andrea waren immer sehr zielführend.
Beste Voraussetzungen also, dieses Wissen nun an andere weiterzugeben. Ich fühle mich absolut gut vorbereitet und freue mich darauf, den Weg für mehr digitale Achtsamkeit zu gehen und nach draußen zu bringen.
Es ist eine Ausbildung mit viel Potenzial für die Zukunft, denn die Probleme mit zu viel Medienkonsum fangen gerade erst an.
Dabei ist jedoch Digital Detox auf Dauer nicht die Lösung, denn natürlich bringen uns z.B. Smartphones und die Verwendung sozialer Medien durchaus auch Nützliches - es geht vielmehr um den achtsamen Umgang damit.
Ich danke auch meinen Kolleg/innen während der Ausbildung. Es war ein sehr fruchtbares Miteinander, das auch im online-Format sehr gut funktioniert hat.
Ich wünsche dieser Ausbildung noch viele interessierte Teilnehmer/innen, denn es wird immer wichtiger werden, dass die Gesellschaft insgesamt lernt, künftig ACHTSAMER mit den digitalen Herausforderungen umzugehen.
Rezension von Yvonne S. (Coachin)
Die Ausbildung kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen! Die Sessions sind sehr informativ und kurzweilig und decken wirklich alle Ebenen / Bereiche dieses Themenfeldes ab.
Durch spannende Übungen erfährt man so einiges über sich selbst 😉 Alle Sessions, sowie die Unterlagen (Präsentationen, Übungen u.ä.) waren von Andrea perfekt und liebevoll vorbereitet. In den Live-Webinaren herrschte immer eine positive Stimmung und es wurde viel gelacht.
Dies war meine zweite Ausbildung bei Andrea. Sollte es noch weitere geben, bin ich auf jeden Fall wieder dabei 😊
Rezension von Katrin Rauber (Dozentin)
Die Ausbildung zum Coach für Digitale Achtsamkeit & Digital Detox war voller hilfreicher, konkreter und super aufbereiteter Informationen und Übungen. Andrea hat es geschafft, ohne erhobenen Zeigefinger in vertrauensvoller Atmosphäre über Probleme der Digitalisierung aufzuklären und mir so nicht nur Know-How vermittelt, sondern Hilfe zur Selbsthilfe geschenkt.
Rezension von Lili S. (Coachin)
Andrea hat eine rundum gelungene Ausbildung zum Coach für Digitale Achtsamkeit & Digital Detox kreiert. Vertieftes Wissen, praktische Übungen und Coaching-Interventionen sind in einem ausgeglichenen Verhältnis. Ich habe mich auf jedes Modul richtig gefreut. Es war immer sehr kurzweilig. Und auch die Begeisterung von Andrea fand ich super toll! Andrea hat uns während der Module und auch dazwischen zur Reflexion des eigenen digitalen Verhaltens angeregt.
Mir persönlich ist vieles bewusster geworden. Ich habe mehr Erkenntnisse gewonnen, viel Wissen mitgenommen und auch mein digitales Verhalten verändert. Daher kann ich Andrea's Ausbildung von ganzem Herzen weiterempfehlen! Lieben Dank, Andrea!
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